Blogi

142026touko

Voiko positiivinen psykologia rakentaa hyvinvointia, eikä vain vähentää pahoinvointia?

Tuore tutkimus tukee ajatusta, joka on ollut ratkaisukeskeisen terapian ytimessä jo pitkään, mielenterveyden hoidon ei tarvitse keskittyä vain oireiden vähentämiseen. Myös myönteisten tunteiden, merkityksellisyyden ja hyvinvoinnin vahvistaminen voi olla tehokas tie toipumiseen. JAMA Network Open -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa verrattiin kahta erilaista lähestymistapaa masennuksen ja ahdistuksen hoidossa. Toinen keskittyi negatiivisten tunteiden vähentämiseen, toinen positiivisten tunteiden ja…

232026maalis

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia ja masennus

Psychotherapy Research -lehdessä äskettäin julkaistun tutkimuksen mukaan ratkaisukeskeinen lyhytterapia on tutkimusnäyttöön perustuva lähestymistapa, joka näyttää olevan vaikuttava erityisesti aikuisten masennusoireiden hoidossa. Vuonna 2025 julkaistu laaja umbrella review kokosi yhteen 25 systemaattista katsausta, joista 15 sisälsi meta-analyysejä, ja sen päätulos oli selkeä: aikuisten depression kohdalla näyttö ratkaisukeskeisen lyhytterapian vaikuttavuudesta oli korkean varmuuden tasolla. Samassa katsauksessa myös…

62026tammi

Tulevaisuuden muistelu – lempeä ja radikaali alku uudelle vuodelle

Vuosi on jälleen vaihtunut, erinomaista uutta vuotta 2026! Kalenteri on raikas, numerot kauniin symmetrisiä, unelmat, toiveet ja suunnitelmat odottavat vain toteutumistaan. Yksi asia on silti varma: tänäkin vuonna olet oman tarinasi kirjoittaja. Kysymys kuuluu, millaisen suhteen aiot solmia kirjoittajan kanssa? Entä jos aloittaisitkin vuoden railakkaasti tekemällä kirjeen tulevaisuuden minällesi tähän tyyliin: ”Vuosi on kulunut ja…

32025marras

Maksuton Ratkaisukeskeinen työyhteisösovittelu tutuksi -webinaari tällä viikolla!

HPI:n webinaarit ovat inspiroivia, kaikille avoimia, tunnin mittaisia matkoja ratkaisukeskeisen asiantuntijuuden maailmaan. Työyhteisösovittelun erityisosaajan, rikos- ja riita-asioiden sovittelijan, koulu- ja oppilaitossovittelijan sekä sovittelukouluttajan Harri Väisäsen Ratkaisukeskeinen työyhteisösovittelu tutuksi -webinaari järjestetään torstaina 6.11.2025 klo 9. Webinaarissa käydään läpi, mitä ratkaisukeskeinen työyhteisösovittelu on ja miten sovittelutoiminnan avulla käännetään työyhteisön ristiriidat organisaation hyvinvoinnin kasvualustaksi. Harrin koulutuksissa on inspiroiva…

222025loka

Maksuton Sinustako työnohjaaja -webinaari lokakuussa!

Paranna työelämääsi ratkaisukeskeisen työnohjauksen keinoin – osallistu maksuttomaan webinaariin! Haluatko kasvaa ja kehittyä alasi ammattilaisena? Ehkä muutos- ja henkilöstöjohtaminen on yksi keskeisimmistä tehtävistäsi organisaatiossa ja etsit uusia näkökulmia työhyvinvointiin ja työn laadun kehittämiseksi. Tai kenties olet innokas työelämän rakentaja ja olet kiinnostunut uudesta ammattista ja pätevyydestä. Tule kuulemaan ja keskustelemaan mitä ratkaisukeskeinen työnohjausosaaminen voisi antaa…

292025syys

Opettajille tukea ja työkaluja arkeen

Elokuun alusta peruskoulujen tukimalli muutti, mutta tuen tarve ei vähentynyt. Tuntuuko sinusta, etteivät oppilaat saa tarvitsemaansa apua ja, että sinäkin jäät haasteiden kanssa yksin? Viekö uupumus voimat ja painaako riittämättömyyden tunne? Tuntuuko, että mikään ei auta? Oletko jopa miettinyt alan vaihtoa, vaikka sydän on yhä oppilaissa? Olisiko nyt aika hakea Neuropsykiatrisen valmentajan koulutukseen (Nepsy-koulutus), josta…

42025syys

Maailman itsemurhien ehkäisypäivän asiantuntijavieraana John Henden (UK)

Onko Zero Suicide oikeasti mahdollinen? Maailman itsemurhien ehkäisypäivän ohjelmassa 10.9.2025 klo 17.00 ratkaisukeskeisen psykoterapian erityisasiantuntijan John Hendenin maksuton webinaari. Tule inspiroitumaan ratkaisukeskeisen lähestymistavan vaikuttavuudesta. Vuorovaikutteinen webinaari kestää 1,5 tuntia ja voit myös kysyä Hendeniltä mieltäsi askarruttavia kysymyksiä. Webinaari on englanninkielinen. Lähetämme osallistumislinkin kaikille ilmoittautuneile, ilmoittaudu mukaan nyt! HPI:n syksyn maksuttomat webinaarit tarjoavat kurkistuksen ratkaisukeskeiseen lyhytterapiaan,…

32025kesä

Urheiluvalmentajille sopiva Nepsy-koulutus

Tiesitkö, että urheiluvalmentajana olet merkittävässä roolissa sellaisten valmennettavien elämässä, joilla on neuropsykiatrisia haasteita? Urheilu on mahdollisuus myös nepsy-lasten ja -nuorten elämänlaadun parantamiseksi. Koulutuksessa opit, entistäkin vaikuttavammaksi itseluottamuksen, sosiaalisia taitojen ja tunnesäätelyn tukijaksi. Tervetuloa mukaan Helsingin Psykoterapiainstituutin Nepsy-koulutukseen, joka on sopii myös urheiluvalmentajille! Tässä koulutuksessa opit tehokkaita, ratkaisukeskeisiä ja kognitiivis-behavioraalisia menetelmiä, joita voit hyödyntää kaiken ikäisten valmennuksessa…

52025maalis

Möjligheter för NEPSY-coacher – Gratis webbinarium i mars

HPI:s kostnadsfria webbinarier på våren ger ett intressant inblick i lösningsfokuserad korttidsterapi, arbetsplatsmedling och NEPSY-coaching. Webbinarierna är inspirerande, öppna för alla och en timme långa resor in i lösningsfokuserad expertis. Tisdagen den 18 mars kl. 17 kommer Johanna Berlin att ta oss med på en resa in i möjligheterna som NEPSY-coach. Vi fördjupar oss i…

32025maalis

Mikä Räinä: Näytelmien kirjoittaminen on tapani tehdä terapiaa

Näyttelijä-käsikirjoittaja Mika Räinä inspiroitui HPI:n koulutuksesta niin paljon, että kirjoitti opintojen aikana Alfauro(u)s-näytelmän, joka pyörii Turun Linnateatterissa ja kiertävänä esityksenä ympäri Suomea. Mika on koulutukseltaan näyttelijä ja lisäksi itseoppinut näytelmäkirjailija ja käsikirjoittaja. Hän kirjoitti ensimmäiset 10 vuotta televisioon sketsisarjoja, joista tunnetuin on suomalaisten rakastama Jopet Show, jota tehtiin kuusi tuotantokautta. Kirjoittamisen hän aloitti parikymppisenä kirjoittamalla…

102025helmi

Annika Paananen: Työnohjaajaopinnot olivat käännekohta (työ)elämässä ja ajattelussa

Toiminnanjohtaja Annika Paananen hakeutui HPI:n työnohjaajakoulutukseen kehittääkseen itseään esihenkilötyössä, mutta löysi lopulta uuden ammatin. Opinnot johtivat toisiin ja kesällä takana on jo viisi vuotta opintoja työnohessa. -Kun katson taaksepäin, minun on helppo nähdä käännekohtia, joiden jälkeen elämä on lähtenyt ihan uuteen suuntaan. Tällaisia ovat olleet mm. esikoispoikani syntymä, nykyisen puolisoni tapaaminen ja opintojen aloittaminen HPI:llä….

92025tammi

Vaikutu työyhteisösovittelun mahdollisuuksista maksuttomassa webinaarissa

HPI:n kevään maksuttomat webinaarit tarjoavat kiinnostavan kurkistuksen ratkaisukeskeiseen lyhytterapiaan, työyhteisösovitteluun, työnohjaukseen ja nepsy-valmennukseen. Webinaarit ovat inspiroivia, kaikille avoimia, tunnin mittaisia matkoja ratkaisukeskeisen asiantuntijuuden maailmaan. Työyhteisösovittelun erityisosaajan, rikos- ja riita-asioiden sovittelijan, koulu- ja oppilaitossovittelijan sekä sovittelukouluttajan Harri Väisäsen Ratkaisukeskeinen työyhteisösovittelu tutuksi -webinaari järjestetään torstaina 3.4.2025 klo 17. Webinaarissa käydään läpi, mitä ratkaisukeskeinen työyhteisösovittelu on ja miten…